Дали најпотценетата закана по здравјето дома ова лето се малите дамки од мувла?

Внатрешната мувла е скриена летна закана по здравјето поврзана со Синдромот на болна зграда, тешки респираторни проблеми, па дури и депресија. Оваа статија ги наведува трите основни чекори за борба против неа: вентилација за контрола на влажноста, лоцирање на скриена мувла и безбедно дезинфекција или фрлање на засегнатите предмети.

Во повеќето области јужно од линијата Ќинлинг-Хуаихе во Кина, внатрешните средини се склони кон мувла повеќе од половина година. На север, јуни, јули и август се исто така врвни сезони за раст на мувла. Освен ѕидовите, мувлата може да расте на бироа, столови, ормари, облека, перници, мијалници, одводи на подот, клима уреди, машини за перење, чевли и секојдневни предмети за домаќинството.

Дамките од мувла не се само визуелно валкани и многу штетни за вашето животно искуство; тие можат да доведат и до неочекувани физички ефекти. Вашето тело може да доживее разни непријатни симптоми: постојано кашлање, затнат нос, тешкотии со дишењето и чешање на кожата. Проблемот може да се крие во тие дамки - невидлива, микроскопска мувла може да биде виновникот зад вашата непријатност.

Знаеме дека не треба да јадеме мувлосана храна бидејќи може да предизвика труење со храна, а афлатоксините дури носат и ризик од рак. Сепак, многу луѓе остануваат несвесни за здравствените опасности од мувлосана куќа.

Пред неколку децении, луѓето открија дека престојот во одредени затворени згради, особено во влажни внатрешни средини, доведува до симптоми како главоболки и тешкотии при дишење, кои се подобруваат по напуштањето на зградата. Ова е познато како Синдром на болна зграда (SBS) [1].

Во текот на изминатата деценија, сè поголем број студии укажуваат дека мувлата што ја придружува влагата не е безопасна. Таа може да му наштети на човековото здравје преку три механизми: абнормални имунолошки реакции (како што се алергии), директна инфекција и токсична иритација од нуспроизводи на мувла.

Во 2004 година, Институтот за медицина (IOM) откри дека изложеноста на мувла во затворен простор кај здрави лица е поврзана со симптоми на горниот респираторен тракт, кашлање и свирење во градите [2]. Неодамнешните патолошки студии покажуваат дека спорите и ензимите произведени од мувла можат да ги киднапираат клетките на белите дробови и да ги уништат клеточните врски, оштетувајќи го респираторниот систем [3, 4]. Во лето со малку полен, мувлата е еден од главните предизвикувачи на алергии - предизвикувајќи досадно кивање, течење на носот, назална конгестија, кашлање, чешање на кожата и осип.

Истражувањата покажуваат дека околу 10% од луѓето имаат IgE антитела против вообичаената вдишана мувла, што значи дека се потенцијално алергични на неа [5]. Кај пациентите со астма, мувлата може да предизвика напади на астма; наоѓањето дамки од мувла дома никогаш не е добар знак. Во САД, се проценува дека до 21% од случаите на астма може да се поврзат со влажни и мувлосани станбени објекти [6].

Одредени мувли, како Aspergillus fumigatus, исто така можат да претставуваат смртоносен ризик од инфекција на белите дробови кај лицата со послаб имунолошки систем, како што се постарите лица. Статистиката од болницата Пекинг Јунион Медицински колеџ за над 16.000 пациенти со инфекција од мувла покажува дека речиси половина (49,3%) биле на возраст од 61 година или постари, при што инфекциите првенствено се јавуваат во долниот респираторен тракт (на пр., белите дробови) (81,7%).

Студија од октомври 2007 година објавена во Американскиот журнал за јавно здравје покажа дека луѓето што живеат во влажни, мувлосани средини имаат 34% до 44% поголем ризик од депресија во споредба со оние во суви домови без мувла. Самите алергии можат да имаат депресивно дејство - „затнат нос води до замаглен мозок“ е многу реално чувство за многу лица кои страдаат од алергии. Истражувачите сугерираат дека повторливиот ринитис, астма и главоболки предизвикани од мувла може да бидат поврзани со анксиозност и депресија [7].

01. Вентилација!

Темните, влажни и релативно затворени средини се совршени за раст на мувла. Контролирањето на влажноста на воздухот е клучно; препорачливо е често да се отвораат прозорците. Протокот на воздух помага во регулирањето на влажноста и спречува просторијата да стане премногу влажна. Како што расте мувлата, таа ослободува спори, фрагменти и испарливи органски соединенија (VOC) во воздухот. Вентилацијата го разменува воздухот во затворен простор и надвор, разредувајќи ги овие ризични супстанции. За области со висока вкупна влажност (како крајбрежните региони), вентилацијата е сè уште корисна - не треба да ги оставате прозорците отворени цел ден; доволно за да се размени воздухот.

Совет: Доколку е можно, користете одвлажнувач или функцијата за одвлажнување на вашиот клима уред за да го одржите вашиот дом сув.

02. Пронајдете ја мувлата што се крие во вашиот дом

Најдобро е да проверите материјали склони кон мувла и скриени агли, како што се:

1. Зад мебелот и околу пукнатините.

2. Внатрешни системи за климатизација и издувни гасови.

3. Ѕидови, тапети и спуштени тавани.

4. Дрвени ормари и рамки за кревети.

5. Облека и книги што не се допрени долго време.

6. Места кои претходно протекувале или биле натопени во вода.

(Ако почувствувате мувлосана миризба кога разгледувате стан под кирија, преминете на следниот!)

03. Заменете, исчистете и дезинфицирајте мувлосани предмети

Фрлањето е првиот избор - дури и мртвите фрагменти од мувла сè уште можат да предизвикаат алергии.

За работи што не можете да ги фрлите, дезинфицирајте ги, исчистете ги и чувајте ги суви. За отстранување на мувла, ефикасно е стандардно белило за домаќинство (како дезинфекциско средство 84). Разредете го со вода според упатствата, избришете ги мувлосаните места, носете ракавици и отворете ги прозорците за вентилација. Повеќето комерцијални средства за отстранување на мувла комбинираат белило со оксидирачки агенси (како водород пероксид) и пенетранти за посилен ефект.

1. За предмети што не можат да се избелат (како чевли или книги): темелно исчистете ги и изложете ги на директна сончева светлина.

2. За мувлосан силиконски заптив: користете гел за отстранување на мувла; ако мувлата е тешка, изгребете го стариот заптив и нанесете нов слој.

3. Редовно чистете ги апаратите што создаваат влага, како што се клима уредите и машините за перење.

4. Ако реновирате: дајте им приоритет на технологиите за заштита од влага и мувла. Изберете водоотпорни материјали, обезбедете непречен проток на воздух и темелно водоотпорете ги бањите, кујните, мијалниците и клима уредите.

Референца:
[1]Парк ЏХ, Кокс-Гансер ЏМ. Изложеност на мувла и здравје на респираторниот систем во влажни внатрешни средини.
[2] Основни факти за мувла и влага
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, et al. Клубската клетка TRPV4 служи како сензор за оштетување што предизвикува алергиска инфламација на белите дробови.
[4] Џија ЛЈ, Рафик М, Радоса Л, и сор. Aspergillus fumigatus го киднапира човечкото p11 за да ги пренасочи фагозомите што содржат габи на недеградативен пат
[5] Буш РК, Портној ЈМ, Саксон А, и др. Медицинските ефекти од изложеноста на мувла
[6] Жанг Ли, Канг Меи, Чен Жонгџу и др. Епидемиолошка анализа на габични инфекции во мојата земја: мултицентрична ретроспективна студија
[7] Шенаса ЕД, Даскалакис Ц, Лиебабер А, и др. Влажност и мувла во домот и депресија...
[8] Упатства на СЗО за квалитет на воздухот во затворен простор: Влажност и мувла